Vücut mekaniğinin temel ilkeleri nelerdir? Uygun vücut mekaniği eklemlerin ve kasların doğru kullanımını içerir. Uygun vücut mekaniğinde dengeyi sağlamak için üç temel nokta ağırlık merkezi, destek yüzeyi ve ağırlık çizgisidir. Vücut mekaniğinin doğru kullanılmasının önemi nedir? Vücut mekaniğinin doğru kullanımı: Vücut mekaniğine uygun bir duruş sağlık üzerinde olumlu etki yaratır; solunum ve dolaşım düzenli olur, kas tonusu korunur ve enerji tasarrufu sağlanır. Vücudun ağırlık merkezi hangi vertebradır? Ağırlık merkezi, bir nesneyi oluşturan tüm parçacıkların yoğunlaştığına inanılan noktadır. Vücut ağırlığının eşit olarak dağıtıldığı bir denge noktasıdır. Dik duran bir kişide, sakrum ikinci omurun önünde yer alır. Çocuklarda, 12. torasik omur seviyesinde…
Yorum Bırak