Stresin ikinci aşaması nedir? İkinci aşama direnç aşamasıdır. Stres kaynağı olarak algılanan sorun etkili bir şekilde çözüldüğünde, vücut alarm aşamasında oluşan hasarı ortadan kaldırır ve stres hormonlarının seviyesi düşer. Bunun sonucunda yüksek tansiyon ve terleme gibi fizyolojik reaksiyonlar ortadan kalkar. Stres nedir maddeler halinde? Vücudun tehdit veya acı hissi uyandıran olaylara karşı kendi dengesini kurmak için verdiği normal bir fiziksel tepkidir. Stres; kaygı, aşırı uyarılma, hayal kırıklığı, duygusal depresyon, gerginlik ve çatışma üretir. Stresin ilk belirtileri nelerdir? Stresin belirtileri nelerdir? Kalp atışının hızlanması Nefes almada artış ve nefes almada zorluk Kas kasılması Kan basıncının artması Yorgunluk ve uyku sorunları Baş…
Yorum Bırak