Siyez unlu ekmek diyette yenir mi? Lif açısından zengin olan siyez ekmeği bu özelliği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak ve kilo vermek isteyenler için önerilen bir ekmek türüdür. Siyez ekmeği kilo aldirir mı? Protein ve lif içeriği oldukça yüksek olan siyez buğdayı, uzun süre tok tuttuğu için sık sık yemek yeme ihtiyacını ortadan kaldırır. Bu sayede kontrollü ve bilinçli bir beslenme alışkanlığı oluşur. Karbonhidrat ve yağ içeriği düşük olan siyez buğdayının kilo aldırmadığı sonucuna varılmıştır. 1 Dilim siyez Unlu ekmek Kaç Kaloridir? 1 ince dilim (30 gr) çok tahıllı ve siyez ekmeği 67 kalori,…
Yorum Bırak