Kısır yemek sağlıklı mı? Kısa, ince bulgurdan yapılan bir yiyecek olduğu için bulgurun tüm faydalarını içerir. Pirinçten çok daha besleyici ve faydalıdır ve atıştırmalık, öğle ve akşam yemeği olarak rahatlıkla yenebilir. Bitkisel protein, lif, demir, potasyum, kalsiyum ve A ve C vitaminleri ile sizi uzun süre tok tutar. 1 Tabak kısır Kaç Kaloridir? 1 yemek kaşığı 24 kalori. 3 yemek kaşığı kurabiyede kaç kalori olduğunu sorarsanız, 73 kaloridir. Bir kase kurabiyede kaç kalori olduğunu sorunuza cevap veriyoruz: 178 kalori. Büyük bir kase püre 357 kaloriye sahiptir. Diyette olanlar kısır yiyebilir mi? Kısır, içerdiği zengin vitamin, mineral, lif ve kompleks karbonhidratlar…
Yorum Bırak