Fıstık ezmesi diyette ne kadar yenmeli? Kilo vermek veya kilosunu korumak isteyenler günlük fıstık ezmesi tüketimine dikkat etmelidir. Günde iki kaşık fıstık ezmesi yemek kilo alımına yol açmayabilir. Vücudun ihtiyaçlarına göre uyarlanmış özel bir beslenme programı yaptırmak daha iyi olacaktır. 4 Kaşık fıstık ezmesi Kaç Kaloridir? Fıstık ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram fıstık ezmesi 598 kalori içerir. 1 tatlı kaşığı (4 gr) fıstık ezmesi 24 kalori ve bir tutam (3 gr) fıstık ezmesi 18 kalori içerir. 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi kaç gramdır? Protein, vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağı olan fıstık ezmesi kalori, sodyum ve…
Yorum Bırak